ランニング マラソン対策！3時間ジョグ+ペース走のセット練習を実施しました
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 北九州マラソンまで1か月を切ってきたので、マラソン対策として土日を使ってセット練習を実施してきました。 左足裏の中足骨骨頭部痛と足底筋膜炎はまだ完治していないのでやり切れるか不安もあったんです...
ランニング記録
ランニング マラソン さが桜マラソン2018完走記～自己ベストは更新したものの35㎞以降撃沈！～
完走証 どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 3月18日に開催されたさが桜マラソン2018に参加してきました。 記録はグロスで3:23:11、ネットで3:21:43でした。満足のいく走りではありませんでしたが、昨年の福岡マラソン2...
マラソン 初めてのLSD！3時間走ってみたらただただ辛かった
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 さが桜マラソンに向けてロングを走ろうと思い、LSDを実施してきました。 本当なら本番と同じようなペース（4'40"/kmくらい）で30キロ～40キロ走りたいところだったんですが、いろいろな故障...
マラソン さが桜マラソンの試走に行ってきました
インスタを通してつながったラン友さんにさが桜マラソンの試走に連れて行ってもらいました。
ランニング 福岡マラソンに向けて最後のロング走～福岡都市高速環状線一周40キロ～
福岡都市高速環状線一周コース 福岡マラソンを約2週間後に控えた10月30日、本番前の最後のロング走をしてきました。ヘトヘトになりながらもなんとか40キロ走破できたので本番も頑張れそうです。 福岡市内をぐるっと一周 福岡市の都市高速は市内を一...
ランニング 一人で25キロ走ったら問題発生！めちゃくちゃ疲れました
福岡マラソンを約3週間後に控えた先週の10月21日に一人でロング走をしました。ペース自体はきつくないんですが、精神的にやられてしまいました。 本当に完“走”できるのだろうか。 海沿いノンストップコース 荒津大橋～生の松原コース 今回走ったコ...
ランニング 1か月ほぼ毎日ランニングした結果、気づいたことと身体に現れた変化や効果
ランニング初心者が1か月ほぼ毎日走ってみた結果、ランニングを続けるために必要なことに気づいたし、身体にもいろいろと変化がありました。身体に関してはいいこともよくないこともあって大変な部分もあったんですが、走ることは楽しいので今後も続けていこうと思います。