ランニング

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マラソン

福岡マラソン2017にエントリーしました

どうもこんにちは。 今日4月17日は今年で4回目の開催となる福岡マラソン2017のエントリー開始日です。 ということで早速エントリーを完了させました。   10時になると福岡市広報戦略室からのLINEで「福岡マラソン2017のエントリー開始...
トレイル

鴻巣山でプチトレイルランニング

どうもこんばんは。 夏に向けてトレイルランニングを取り入れようと思っている今日この頃です。 まずはトレイルがどんなものが知ろうと思い、先日、福岡市の中央区と南区の境にある鴻巣山に行ってきました。 鴻巣山とは 鴻巣山は標高約100mの超低山で...
ランニング

「種子骨炎」発症?ランニング中に足の親指の付け根が痛む原因かも?

走っていると足の親指の付け根付近が痛むので調べてみたら、「種子骨炎(種子骨障害)」らしいことがわかりました。早く治すために原因を突き止め、保護パッド、テーピング、筋トレ、マッサージなどの対処法についても調べてみました。完治までの経過も追記しています。
ランニング

1か月ほぼ毎日ランニングした結果、気づいたことと身体に現れた変化や効果

ランニング初心者が1か月ほぼ毎日走ってみた結果、ランニングを続けるために必要なことに気づいたし、身体にもいろいろと変化がありました。身体に関してはいいこともよくないこともあって大変な部分もあったんですが、走ることは楽しいので今後も続けていこうと思います。
レビュー

【書評】クリストファー・マクドゥーガル 『BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”』

『BORN TO RUN』読んだので感想を書いてみました。読んだら走ってみようかなと思える本だと思います。これから走ろうかなと思っている人の背中を押してくれるはずです。
ランニング

初日の出ランニング

2017年の始まりは早起きして初日の出をのんびり拝みつつ、10キロランニングしてきました。
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