ランニング

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シューズ

【テレビ】テレ東『ガイアの夜明け』“陸の王者”を目指せ!

録画していた『ガイアの夜明け』“陸の王者”を目指せ!(テレビ東京)を観ました。 現在TBSで放送されているドラマ『陸王』を意識したタイトルで、老舗足袋屋「きねや」の挑戦を追うという内容。 薄底シューズVS厚底シューズみたいな話もあって面白か...
ランニング

神野大地選手がやっているレイヤートレーニング

神野大地選手がやっているレイヤートレーニングの動画がYouTubeに上がっていたので紹介します。下半身を徹底的に鍛えられそうなので、これから継続して取り組んでいこうと思います。
シューズ

ランニングシューズ難民~安くて程よいシューズを求めて~

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今現在ランニングシューズを2足持っていて、交互に使用するようにしているんですが、だいぶソールがすり減ってきました。 そろそろ新しいシューズが欲しいなといろいろと物色しているんですが、なかなか決...
ランニング

勝手に福岡国際マラソンを開催してきました

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 今日、2017/12/3は第71回福岡国際マラソン(正式名称は福岡国際マラソン選手権大会)が開催される日です。 地元福岡で開催されるということもあり、だいたい毎年見ているわけですが、今年は自分...
ランニング

フルマラソンを走ってみてわかった今後の課題

どうもぐっさん(@goodsun_30)です。 11/12に開催された福岡マラソン2017で3度目のフルマラソン完走を果たしました。 今年の初めから真面目に走り出したこともあって、42.195キロほぼ止まらず走り終え、目標としていたサブ3....
シューズ

ワラーチを作る時に必要な材料を調べてみました

裸足感覚で走れるサンダル「ワラーチ」を自作する際に必要な材料と道具をまとめました。暖かくなったら材料と道具を揃えてワラーチを作って走ってみようと思います。
マラソン

「福岡マラソン2017」完走記~サブ3.5達成!~

完走メダルと完走証明書 11/12、福岡マラソン2017に参加し無事完走できました。一応3年連続の完走です。タイムはグロスで3:27:50。昨年がグロスで5:11:15だったので一年で1時間40分ほど縮めることができました。 ということで完...
ランニング

福岡マラソンに向けて最後のロング走~福岡都市高速環状線一周40キロ~

福岡都市高速環状線一周コース 福岡マラソンを約2週間後に控えた10月30日、本番前の最後のロング走をしてきました。ヘトヘトになりながらもなんとか40キロ走破できたので本番も頑張れそうです。 福岡市内をぐるっと一周 福岡市の都市高速は市内を一...
ランニング

ランニング中に乳首が擦れて痛い時の対策法5つ!|おすすめは100円ショップのシール!

ランニング中、乳首が擦れてヒリヒリする時の対策法を5つ紹介します。王道はニップレスですが、おすすめは100円ショップのシールです。ダイソー、セリア、キャンドゥなど、どこにでもあるので試してみてさい。
ランニング

一人で25キロ走ったら問題発生!めちゃくちゃ疲れました

福岡マラソンを約3週間後に控えた先週の10月21日に一人でロング走をしました。ペース自体はきつくないんですが、精神的にやられてしまいました。 本当に完“走”できるのだろうか。 海沿いノンストップコース 荒津大橋~生の松原コース 今回走ったコ...
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