ランニング 勝手に福岡国際マラソンを開催してきました
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 今日、2017/12/3は第71回福岡国際マラソン（正式名称は福岡国際マラソン選手権大会）が開催される日です。 地元福岡で開催されるということもあり、だいたい毎年見ているわけですが、今年は自分...
ランニング
ランニング ランニング フルマラソンを走ってみてわかった今後の課題
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 11/12に開催された福岡マラソン2017で3度目のフルマラソン完走を果たしました。 今年の初めから真面目に走り出したこともあって、42.195キロほぼ止まらず走り終え、目標としていたサブ3....
シューズ ワラーチを作る時に必要な材料を調べてみました
裸足感覚で走れるサンダル「ワラーチ」を自作する際に必要な材料と道具をまとめました。暖かくなったら材料と道具を揃えてワラーチを作って走ってみようと思います。
マラソン 「福岡マラソン2017」完走記～サブ3.5達成！～
完走メダルと完走証明書 11/12、福岡マラソン2017に参加し無事完走できました。一応3年連続の完走です。タイムはグロスで3:27:50。昨年がグロスで5:11:15だったので一年で1時間40分ほど縮めることができました。 ということで完...
ランニング 福岡マラソンに向けて最後のロング走～福岡都市高速環状線一周40キロ～
福岡都市高速環状線一周コース 福岡マラソンを約2週間後に控えた10月30日、本番前の最後のロング走をしてきました。ヘトヘトになりながらもなんとか40キロ走破できたので本番も頑張れそうです。 福岡市内をぐるっと一周 福岡市の都市高速は市内を一...
ランニング ランニング中に乳首が擦れて痛い時の対策法5つ！｜おすすめは100円ショップのシール！
ランニング中、乳首が擦れてヒリヒリする時の対策法を5つ紹介します。王道はニップレスですが、おすすめは100円ショップのシールです。ダイソー、セリア、キャンドゥなど、どこにでもあるので試してみてさい。
ランニング 一人で25キロ走ったら問題発生！めちゃくちゃ疲れました
福岡マラソンを約3週間後に控えた先週の10月21日に一人でロング走をしました。ペース自体はきつくないんですが、精神的にやられてしまいました。 本当に完“走”できるのだろうか。 海沿いノンストップコース 荒津大橋～生の松原コース 今回走ったコ...
マラソン 「福岡マラソン2017」走ります！
（出典：福岡マラソン2017） 「福岡マラソン2017」の開催まであと20日を切りました。 去年、一昨年と2度完走している福岡マラソン。今年は抽選漏れしたんですが、幸運なことに復活当選を果たし、走れることになりました。 走れることが確定した...
マラソン 「さが桜マラソン2018」エントリー完了！
（出典：さが桜マラソン2018【公式】） 秋を迎えて本格的なマラソンシーズンが到来しつつある今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？僕は相変わらず月200キロを目標に走っていますが、その成果を出すべく「さが桜マラソン2018」にエントリーしま...
ランニング 油山観光道路をひたすらランニングして片江展望台まで登ってきました
どうもこんにちは。 今年に入ってすでに3回ほど油山でトレイルラン二ングをしているわけですが、今回はロードを走って片江展望台まで行ってきました。 油山でトレイルランニング - ぐっさんのブログ 油山にあるメインフェイスを目指してトレイルランニ...