レビュー ランニングボトル「シェイクハンズ」（ウェルビー株式会社）レビュー｜給水ストレスが激減！
長距離を走る際の給水ストレスが大幅に緩和されるランニングボトル「シェイクハンズ」を購入したのでレビューします。
個人的に理想にかなり近い商品だったので、ランナーさんにはおすすめです。
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ランニング 夏の練習は高地トレーニングと同じような効果がある？
“暑熱環境下での運動は低酸素環境下での運動と同じような効果がある”という気になるツイートを見かけたので、英語の記事を読んで調べてみました。
あれやこれや ランニングシャツが臭い！洗濯しても取れないしつこいニオイの取り除きかた
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 今年の夏は特に暑く、走るたびにバケツの水をかぶったかのような大量の汗をかいているんですが、そうなると気になるのが、汗のニオイです。 脇や肩周辺からプーンとにおってくると不快でたまりません。 で...
ランニング 「エナジーサウルスジェル」レビュー｜アミノサウルスのジェル版？
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 今回は「エナジーサウルスジェル」のレビューをしていきます。 エナジーサウルスジェルは、インスタランナーを中心としてアスリートにも徐々に広がりを見せているアミノ酸サプリ「アミノサウルス」の製造元...
ランニング ランニング後30分以内に1杯！熱中症対策には運動後の牛乳が効果的
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 各地で梅雨明けが発表され、これから夏を迎えるにあたって注意しなければならないのが熱中症です。 僕は高校時代、部活の練習中に熱中症で倒れて以来、夏がどうも苦手で、去年の夏もひいこら言いながらラン...
マラソン 福岡マラソン2018落選！が、まだ諦めません
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 過去3年連続で走っている福岡マラソン。 昨年はサブ3.5を達成し、今年走ることができたらサブ3を狙おうと思っていた大会です。 例のごとく今年も応募していて、去る6月29日に抽選の発表がありまし...
シューズ 「アシックス NOOSA FF（ヌーサ）」レビュー｜使い勝手抜群のランニングシューズ
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 2カ月ほど前のゴールデンウィークセール時に激安（2990円）で売られていたアシックスの「NOOSA FF（ヌーサ）」を買ったんですが、思った以上に履きやすかったのでご紹介します。 現行モデル「...
シューズ 走れるサンダル「ワラーチ」レビュー｜ランニングにも問題なく使えます
ワラーチを自作して2か月。じっくり足に馴染ませてからワラーチランニングを始めました。注意しないといけないところはありますが、意外と普通に走れます。足にもよさそうのでこれからもたまにワラーチで走ろうと思います。
ランニング 井村屋「スポーツようかん」レビュー｜手軽でおいしい補給食
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 かちこちのあずきバーで有名な井村屋さん。 実は、マラソンや登山、サイクリングなど、さまざまなスポーツシーンで使える補給食「スポーツようかん」も販売しています。 先日スポーツショップに置いてあっ...
ランニング ランニング中、足裏に痛みがでるならしっかりケアを！おすすめのケア法をまとめました
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。 これまで約1年半走ってきて、種子骨炎と中足骨骨頭痛、足底筋膜炎と足裏のケガをいくつか経験しました。 足裏は最初に地面に接するので走っていると自然と酷使してしまう部位であるのに、ケアを怠りがちで...