ランニング 鼠径部や股関節の違和感は「恥骨結合炎（グロインペイン症候群）」が原因かも！？
4月後半あたりから悩まされている股関節、鼠径部の違和感。原因は「恥骨結合炎（グロインペイン症候群）」ぽいことがわかったので、対処法も調べてみました。
ランニング
ランニング トレイル 油山にあるメインフェイスを目指してトレイルランニング
どうもこんばんは。 油山でのトレイルランニング2回目です。5月のことなのでかれこれ3ヶ月も前のことになります。 1回目の油山トレランのあと、「YAMAP（ヤマップ）」という便利アプリの存在を知り、そのアプリを使ってルートを探していたところ、...
あれやこれや 熱中症予防におすすめ！塩タブレット4種を比較！（追記で＋3種）
ドラックストアで売られていた塩タブレット4種を食べ比べてみました。含まれている塩分相当量はそんなに大きな違いはなかったですが、味や細かな成分には違いがありました。個人的には森永製菓のｉｎタブレットかカバヤのタブレットがおすすめです。
ランニング ランニングを始めて半年経ったのでいろいろと振り返ってみる
ランニングを始めてあっという間に半年が過ぎました。半年走っているといろいろと変化があったので振り返ります。いいことばかりではないですが、半年間走ったことで走ることは生活の一部になりつつあります。
マラソン 僕の福岡マラソン2017が早くも終わりを告げました→まさかの復活当選
どうもこんばんは。 今年から本格的にランニングを始めてはやくも半年が経ちました。距離にして約1200㎞。 このランニングの成果を出すべく福岡マラソン2017にエントリーしていたんですが、残念ながら抽選漏れしてしまいました。実は福岡マラソンに...
シューズ ランニングシューズは大型スポーツ用品店で買うのが一番お得かもしれない
どうもこんばんは。 5月の初めに新しいランニングシューズを買ったんですが、ラッキーなことにとても安く手に入れることができました。 激安のライトレーサーRS5 購入したのはアシックスのライトレーサーRS5。 200gいかない重さでグリップがよ...
トレイル 油山でトレイルランニング
どうもこんばんは。 だいぶ前のことになりますが、福岡市にある油山でトレイルランニングしてきました。 油山は標高597mの低山で市民の憩いの場でもあります。僕も小学生の時に遠足で登っていたので大したことない山という印象でした。しかし、実際...
マラソン 福岡マラソン2017にエントリーしました
どうもこんにちは。 今日4月17日は今年で4回目の開催となる福岡マラソン2017のエントリー開始日です。 ということで早速エントリーを完了させました。 10時になると福岡市広報戦略室からのLINEで「福岡マラソン2017のエントリー開始...
トレイル 鴻巣山でプチトレイルランニング
どうもこんばんは。 夏に向けてトレイルランニングを取り入れようと思っている今日この頃です。 まずはトレイルがどんなものが知ろうと思い、先日、福岡市の中央区と南区の境にある鴻巣山に行ってきました。 鴻巣山とは 鴻巣山は標高約100mの超低山で...
ランニング 「種子骨炎」発症？ランニング中に足の親指の付け根が痛む原因かも？
走っていると足の親指の付け根付近が痛むので調べてみたら、「種子骨炎（種子骨障害）」らしいことがわかりました。早く治すために原因を突き止め、保護パッド、テーピング、筋トレ、マッサージなどの対処法についても調べてみました。完治までの経過も追記しています。