ランニング ガーミン（ForAthlete 235J他）でインターバル走の設定をする3つの方法
ガーミン（ForAthlete 235J）でインターバル走の設定をする3つの方法を紹介します。ガーミンは高機能GPSウォッチなので、しっかり機能を使って走力アップに役立ててください。
ぐっさん
ランニング 
ランニング FlipBelt（フリップベルト）レビュー｜スマートな見た目で使い勝手もよし！ランニング時の準必需品！
ほぼ2年間使っているランニングポーチ「FlipBelt（フリップベルト）」を紹介します。見た目よし・揺れない・軽いなど、いいところがたくさんあって、ランニングの際の準必需品とも入れる商品なのでランナーすべてにおすすめの商品でです。
グルメ 王香（ワンシャン）【福岡県飯塚市内住】｜パリパリの餃子と唐揚げがうまい！峠道にポツンと佇む餃子屋
おいしい餃子を求めて飯塚市にある「王香（ワンシャン）」に行ってきました。パリパリの餃子と唐揚げは濃い目の味付けで病みつきになる味でした。わかりにくい場所にありますが、行く価値のあるお店だと思います。
グルメ ビフテキ屋うえすたん 志免店【福岡県糟屋郡志免町】｜2000円で肉類10品が100分食べ放題！
ビフテキ屋うえすたんに行って焼肉食べ放題をしてきました。ランチディナー関係なく2000円で肉類10品が食べ放題です。食べ放題は志免店限定なので一度試してみてください。
ランニング 「ミズノ ランニングマルチポケットパンツ」レビュー｜大小7つのポケットが便利で価格もお手頃！
新しく買ったミズノのランニングマルチポケットパンツが便利なので紹介します。普段のランニングからマラソン・トレイルの大会まで幅広く活躍してくれること間違いなしです。
グルメ やっぱりステーキ イオンモール福岡伊都店【福岡市西区】｜1000円で食べられる柔らか赤身肉が魅力！
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。今回は福岡市、というかほぼ糸島市にあるイオンモール福岡伊都店内にできた「やっぱりステーキ」に行ってきました。「やっぱりステーキ」は2015年、〆でステーキを食べると言われるほどステーキが定番化し...
グルメ ふきや 香椎店【福岡市東区香椎】｜クセになるお好み焼き！博多のソウルフードを食らう
どうもぐっさん（@goodsun_30）です。今回は博多のソウルハードとも言われる「ふきや」に行ってきました。僕は福岡に生まれて30年以上が経つわけですが、実はふきやに訪れるのは初めて。小麦粉が詰まったお好み焼きを食らってきました。清潔感の...
シューズ コスパ重視でランニングシューズを選ぶなら部活生向けシューズがおすすめ！
ランニングシューズを買う時、コスパを重視するなら部活生向けに作られたシューズがおすすめです。価格は安く、耐久性、機能性もあります。今回は各メーカーが出している部活生向けシューズを紹介します。
シューズ ランニングシューズをできるだけ安く、お得に買う方法
ランニング歴2年の間に学んだ、ランニングシューズをできるだけ安く買う方法を紹介します。Amazon、楽天、LINEなど活用できそうなものをまとめました。
グルメ ステーキハウスロデオ【福岡市東区多の津】｜お手頃価格でサクッと肉が食べられるステーキ専門店
東区多の津にある「STEAK★HOUSE RODEO（ステーキハウス ロデオ）」に行ってきました。手頃な価格でステーキが食べられるいいお店でした。